A detecção precoce é crucial quando se trata de tratar o melanoma e outros cânceres de pele, Mas muitas pessoas não sabem o que procurar. Use este guia para aprender a realizar um auto-exame em casa e quais sinais de procurar.
Passos para realizar um auto-exame
Para a maioria das pessoas, Examinar sua pele em busca de qualquer coisa fora do comum uma vez por mês é suficiente. No entanto, Se você tem um risco maior de câncer de pele ou tem muitas toupeiras, Você pode querer verificar sua pele com mais frequência. Ao fazer seu auto-exame, Siga estas etapas básicas:
- Comece com seu rosto, incluindo áreas difíceis de ver, como as dicas de seus ouvidos, Sua linha do cabelo, e lábios.
- Mova para o seu couro cabeludo. Você provavelmente precisará usar um espelho portátil, Além da que você está de pé na frente para poder fazer esta etapa. Pode ser necessário pedir a um cônjuge ou outro membro da família para ajudar com esta etapa. Você pode usar um secador de sopro na configuração "legal" para ajudar a explodir o cabelo do caminho enquanto verifica. Se você for a um salão de cabeleireiro- Peça ao seu estilista para procurar qualquer descolorações no seu couro cabeludo.
- Verifique suas mãos, pulsos, e antebraços. Certifique -se de verificar as costas e as palmas das suas mãos, bem como entre os dedos e debaixo das unhas.
- Use um espelho completo para verificar o resto dos seus braços, não esquecendo a parte de trás dos seus braços e asxilas.
- Verifique o resto da frente do seu corpo no espelho, incluindo o seu pescoço, peito, abdômen, e pernas.
- Se você pode segurar um espelho na frente de um espelho de comprimento completo- Vire e examine suas costas, nádegas, E as costas das suas pernas. Ou- Peça a um cônjuge ou amigo para verificar sua pele. Se você receber massagens- Peça à sua massagista para lhe dizer se eles vêem alguma toupela escura suspeita. Eu tive vários pacientes com câncer de pele que foram notados por seus massoterapeutas.
- Examine seus pés, Tanto o topo quanto as solas, e verificando entre os dedos dos pés e uns das unhas dos pés.
Quais são os sinais iniciais de câncer de pele?
Ao examinar seu corpo em busca de toupeiras e outros pontos, Você quer procurar os "abcdes of melanoma". Estes são:
- Assimetria. Faça os dois lados da toupeira parecida, ou existem diferenças de um lado para o outro?
- Fronteiras que são irregulares. Procure bordas não uniformes ou aquelas que são mal definidas.
- Cor que é variada e não uniforme. A maioria das toupeiras normais são uma cor sólida. Pré-câncer e câncer podem variar em cores e podem incluir tons de marrom, preto, branco, vermelho, ou até azul.
- Diâmetro maior que o tamanho de uma borracha de lápis. Enquanto os melanomas podem ser muito menores que isso, Este é o tamanho que eles normalmente são quando diagnosticados.
- Evolução ou mudança. Se você perceber que uma toupeira parece diferente toda vez que você executa seu auto-exame para o câncer de pele, Pode ser um melanoma.
É uma boa prática manter um mapa de toupeira para essas verificações, onde você preenche os pontos onde você tem toupeiras, especialmente aqueles que você gostaria de ficar de olho. Isso facilita a detecção de quaisquer alterações ou novos pontos. Eu recomendo tirar fotos ou toupeiras e colocá -las em seu próprio arquivo no seu telefone para facilitar o acesso. Dessa forma, você pode se referir a eles se estiver se perguntando se uma toupeira mudou.
Resumindo
Programe um check-up anual com seu dermatologista uma vez por ano, se você não tiver algum fator de risco para o câncer de pele. Se seus pais ou irmãos tiveram câncer de pele, Você deve ser verificado pelo menos a cada 6 meses. Entre as visitas, Realize essas verificações todos os meses para detectar quaisquer alterações. Se você notar algum dos ABCDES acima, Contate-nos Para agendar uma consulta. É melhor estar do lado seguro - mesmo que o local não seja nada - do que arriscar a chance de deixar um possível melanoma não ser diagnosticado.
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