גילוי מוקדם הוא קריטי בכל הקשור לטיפול במלנומה וסרטן עור אחר, אבל אנשים רבים לא יודעים מה לחפש. השתמש במדריך זה כדי ללמוד כיצד לבצע בדיקה עצמית בבית ומה הסימנים לחפש.
צעדים לביצוע בחינה עצמית
לרוב האנשים, מספיק לסרוק את העור שלך לכל דבר לא רגיל בערך פעם בחודש. למרות זאת, אם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לסרטן העור או שיש לך הרבה שומות, ייתכן שתרצה לבדוק את העור שלך בתדירות גבוהה יותר. כשאתה עושה את הבטן העצמי שלך, עקוב אחר הצעדים הבסיסיים האלה:
- התחל עם הפנים שלך, כולל אזורים שקשה לראות כמו טיפים של האוזניים שלך, קו השיער שלך, ושפתיים.
- לעבור לקרקפת שלך. סביר להניח שתצטרך להשתמש במראה כף יד, בנוסף לזה שאתה עומד מולו כדי להיות מסוגל לעשות את הצעד הזה. יתכן שתצטרך לבקש מבן זוג או בן משפחה אחר שיעזור בשלב זה. אתה יכול להשתמש במייבש מכה בהגדרת "מגניבה" כדי לעזור לפוצץ את השיער שלך מהדרך כשאתה בודק. אם אתה הולך למספרה- בקש מהסטייליסט שלך לחפש כל שינוי בצבע בקרקפת שלך.
- בדוק את הידיים שלך, מפרקי כף היד, וזרועות. הקפד לבדוק גם את הגב ואת כפות הידיים של הידיים שלך, כמו גם בין אצבעותיך ומתחת לציפורניים.
- השתמש במראה באורך מלא כדי לבדוק את שאר הזרועות שלך, לא שוכח את גב הזרועות והנשק שלך.
- בדוק את שאר חזית גופך במראה, כולל הצוואר שלך, חזה, בֶּטֶן, ורגליים.
- אם אתה יכול להחזיק מראה מול מראה באורך מלא- הסתובב ובחן את הגב שלך, עֲגָבַיִם, וגב הרגליים שלך. אוֹ- בקש מבני זוג או חבר לבדוק את העור שלך. אם אתה מקבל עיסויים- בקש מעסה שלך לספר לך אם הם רואים שומות כהות לחשודות למראה. היו לי כמה חולים שנכנסו עם סרטן העור שהבחיינו בו על ידי מטפלי העיסוי שלהם.
- בחן את הרגליים שלך, גם הצמרות וגם הסוליות, ובדיקה בין אצבעות הרגליים לבין ציפורני ציפורניים.
מהם סימנים מוקדמים לסרטן העור?
בעת סורק את גופך לשומות ומקומות אחרים, אתה רוצה לחפש את "Abcdes של מלנומה." אלה:
- אָסִימֵטְרִיָה. האם שני צידי השומה נראים זהים, או שיש הבדלים מצד אחד לצד השני?
- גבולות שאינם סדירים. חפש גבולות שאינם אחידים או כאלה שהוגדרו בצורה לא טובה.
- צבע מגוון ולא אחיד. השומות הרגילות ביותר הן בצבע אחיד אחד. סרטן מקדים וסרטן עשויים להיות מגוונים בצבע ויכולים לכלול גווני חום, שָׁחוֹר, לָבָן, אָדוֹם, או אפילו כחול.
- קוטר גדול מגודל מחק עיפרון. בעוד שמלנומות יכולות להיות קטנות בהרבה מזה, זה הגודל שהם בדרך כלל הם מאובחנים.
- אבולוציה או שינוי. אם אתה שם לב שפרומה נראית אחרת בכל פעם שאתה מבצע את הבטן העצמי שלך לסרטן העור, זה יכול להיות מלנומה.
זה תרגול טוב לשמור על מפת שומה לבדיקות אלה, איפה אתה ממלא את המקומות שבהם יש לך שומות, במיוחד אלה שאתה רוצה לפקוח עליהם. זה מקל על גילוי כל שינוי או כתמים חדשים. אני ממליץ לצלם או לכל שומות ולהכניס אותם לקובץ שלהם בטלפון שלך לקבלת גישה נוחה. ככה אתה יכול להתייחס אליהם אם אתה תוהה אם שומה השתנתה.
לסיכום
קבעו בדיקה שנתית עם רופא העור שלך פעם בשנה אם אין לך גורמי סיכון לסרטן העור. אם הוריך או אחיך חלו בסרטן עור, אתה צריך לבדוק לפחות כל אחד 6 חודשים. בין ביקורים, בצע בדיקות עצמיות אלה מדי חודש כדי לאתר שינויים כלשהם. אם אתה מבחין באחד מה- ABCDES לעיל, צרו קשר לקביעת פגישה. עדיף להיות בצד הבטוח - גם אם המקום מתגלה כלום - מאשר לקחת את הסיכוי לתת למלנומה אפשרית להתארגן.
אם תרצה להישאר בידיעה על החדשות והעצות האחרונות של טיפוח העור של DR. באומן, אל תשכח להירשם לניוזלטר שלנו באתר שלנו, או עקוב אחרינו פייסבוק, אינסטגרם, ו YouTube.
© 2019 Metabeauty, Inc.
